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「想要赌博的经典句子」女人靠它练A4腰男人靠它练公狗腰 这组动作我给满分

2020-01-11 09:58:23 字号: | | 浏览量: 1440

「想要赌博的经典句子」女人靠它练A4腰男人靠它练公狗腰 这组动作我给满分

想要赌博的经典句子,继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后,“a4腰”又一夜爆红,a4纸的规格为21*29.7cm,所以,只要腰的宽度小于21cm(210mm),都可以称之为a4腰。

如果你遇到一个有a4的姑娘,请好好珍惜,因为真的是细腰,好身材。当然有人开始不淡定了,表示这是要饿死人节奏。其实,a4可不是饿出来的,而是要练出来的。

更紧致的腰,更翘的臀,是现在很多姑娘的健身目标。

而一个好腰对男人来说更加重要,公狗腰对于男人,比起a4腰对女人要重要的多。因为女人紧致的腰只代表了她有好身材,而男人的公狗腰除了说明他身材好之外,还会对性能力有加成。

什么是公狗腰?

狗公腰指男性有腰身且臀部较向外突出,上围比较大,腰围比较小,臀围比较大的部分,一般指男子拥有公狗腰,有暗示他的性能力较强的意思。

公狗腰和性能力

性能力可以看做是一项综合指标,技术、时间、身体素质的总和。腰部肌肉对于啪啪啪的作用自然是不言而喻,提高了你的控制力而强壮程度,同时也会预防在床上闪腰的可能性。

为什么说健身对性能力的提升有帮助

提高吸引力

你爱她容颜更美身材更好,对她来说同样如此。肌肉强壮,充满阳刚魅力的男性身材大大提高了你对异性的吸引指数,也提高了她的兴致。

经得住时间的考验

健身,对于腰部、背部、核心机群、臀部和大腿的锻炼,不仅能够提升雄性激素的分泌,同时健身之后对于各部位的肌肉更能进行有效的控制,两者合一能够经得住时间的考验。

更大难度的动作

如果对于常规动作感到有些腻了,健身的力量训练和有氧运动,增强了身体的全身力量和心肺功能。从而能够完成新鲜的高难度动作。

男女通用的练腰动作

下面这组训练,女人可以靠它练出a4腰,男人可以靠它练出公狗腰。

哑铃俯身划船

杠铃水平前倾挺身

健身球直腿臂屈伸

y型俯卧伸展

宽握引体向上


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